ما يجب أن تعرفه عن مرض الرهاب الاجتماعي ج2

يعاني الأفراد المصابون بالرهاب الاجتماعي من القلق في البيئات الاجتماعية التي يحضرونها بسبب خوفهم من رفض الآخرين لهم أو إحراجهم. هذه الأفكار السلبية هي التي تعيق تخلصهم من هذا المرض. 

يصاحب هذا القلق بعض الأعراض الجسدية مثل الاحمرار والارتجاف في اليدين والتعرق وضيق التنفس وخفقان القلب واضطرابات المعدة والأمعاء. غالبًا ما تحدث الأعراض الفسيولوجية عند مواجهة أي موقف مفاجيء أو مسبب للتوتر. 

أسباب الرهاب الاجتماعي:

بشكل عام ، يحدث الرهاب الاجتماعي عندما تؤثر هذه الأسباب الثلاثة ، البيولوجية والاجتماعية والنفسية ، على بعضها البعض بشكل منفصل. على الرغم من أنه يحدث غالبًا في مرحلة المراهقة المبكرة والمتأخرة ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند النساء. بشكل عام ، بالإضافة إلى الوراثة ، فإن طريقة تربية الأسرة للأطفال أو عدم الاتصال بالآخرين تؤثر على هذا الموقف.
 

 إن النشأة في أسرة مفرطة الحماية ، أو تفتقر إلى الدفء العاطفي ، أو تربى من قبل أبوين صارمين هو عامل مهم آخر. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يعاني الأفراد المصابون بالرهاب الاجتماعي بين أقاربهم من هذا القلق أكثر من غيرهم. الرهاب الاجتماعي هو أيضًا عامل في الرهاب الاجتماعي ، بسبب الوضع المالي غير الكافي ، وعدم الحصول على مستوى تعليمي عالٍ ، والعاطلين عن العمل ، وعدم الزواج مطلقًا أو عدم الخروج في الأماكن العامة كثيرًا. إساءة تفسير سلوك الآخرين الأسباب النفسية مثل تعميم المواقف السلبية التي مررت بها من قبل هي أيضًا من بين الأسباب المحتملة للرهاب الاجتماعي. من بين العوامل المهمة الأخرى المهارات الاجتماعية الضعيفة مثل عدم الجرأة على الكلام وعدم الشعور بالراحة وسط الزحام.
 

أنواع الرهاب:

يحدث الرهاب الاجتماعي بطريقتين. نوع شائع وغير شائع. إذا كان الشخص يعاني من هذا القلق في بيئات اجتماعية معينة ، على سبيل المثال ، تناول الطعام مع الآخرين ، وإجراء محادثة ، والتواصل بالعين مع الغرباء ، والرد على الهاتف في بيئة مزدحمة ، والتحدث إلى شخص من الجنس الآخر ، فإنه يحدث في واحد أو اثنين من المواقف الواضحة. إذا حدثت هذه المخاوف والمخاوف في أكثر من ثلاث أو أربع مواقف ، يتم تعريفها على أنها رهاب اجتماعي عام. يؤثر هذا الموقف على نوعية حياة الفرد أكثر من النوع غير المألوف.
 

العلاج:

العلاج النفسي هو العلاج الأكثر فعالية للرهاب الاجتماعي. يحسن العلاج النفسي الأعراض لدى العديد من الأشخاص المصابين بالقلق. كثيرا ما تستخدم طريقة العلاج النفسي السلوكي المعرفي. في العلاج ، يهدف إلى تطوير وتحسين المهارات الاجتماعية التي يمكن أن تساعد الشخص على التعرف على الأفكار السلبية عن نفسه واكتساب الثقة في البيئات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تطبيق العلاج الدوائي أيضًا تحت إشراف الطبيب إلى جانب العلاج النفسي.