الاعتراف العاطفي الذي تحصل به على استراحة للعناية بصحتك العقلية
الاعتراف العاطفي الذي تحصل به على استراحة للعناية بصحتك العقلية
لقد كانت سنة سيئة."وهكذا بدأ اعتراف مفتوح القلب أعلنت فيه المغنية لولا إنديجو على الهواء مباشرة أنها تستغرق بعض الوقت للعناية بصحتها العقلية. بدون شبكة ، دون تحذيره ، دون أي شيء. فقط لولا نيلي وصحتها العقلية وبعض المعجبين الذين لم يصدقوا ذلك. ما وراء حكاية لصفحات الموسيقى ، فإنه يركز على أهمية معرفة كيفية قول ما يكفي للعناية بما لا يرى شيئا ما ، ولكن هذا يجب أن يكون صحيحا أيضا.
“لقد كانت سنة صعبة وأنا بحاجة إلى استراحة ”لم يره أحد قادما. وكان واحدا من العروض العظيمة للطبعة ال14 من تجربة الموسيقى كوكا كولا. في منتصف الحفل ، أمسك الميكروفون وفتحه. “أريد أن أشكر معجبي ، لأنه كان عاما سيئا وغزا. وكانت أشياء كثيرة معقدة ، ولكن في النهاية... في النهاية يتم حل كل شيء دائما. انا ذاهب الى بحاجة الى بعض الوقت لأخذ قسط من الراحة الآن. وأنا أحبك كثيرا. لقد كنت أعمل بلا توقف لمدة سبع سنوات وأنا مرهق عقليا. هذا هو حلم حياتي ، ولكي أكون هنا كما يأمر الله ، أحتاج إلى استراحة.” اعترفت ميريام دوبلاس موفيرموز المولودة في مدريد ، والمولودة عام 1992 ، باسم المسرح لولا إنديجو ، بصدق أنها استسلمت للضغط. إلى الإرهاق العقلي. تم الإعلان عنه في 'عملية انتصار' 2017. كانت أول من طرد ، ولكن ، مفارقات الحياة ، انطلقت حياتها المهنية بوتيرة مذهلة لا يمكن إيقافها. في منشور بعد الأداء ، قال: "أخذ قسط من الراحة للعناية بصحتك العقلية والراحة والاستمتاع بأسرتك لا يعني التقاعد. التباطؤ لا يعني الإقلاع عن التدخين.”
يتم كسر الفنانين أيضا بسبب الإجهاد
روزا كورباتشو هي عالمة نفس في صناعة الموسيقى وتكافح يوما بعد يوم مع القلق والاكتئاب والكتل الإبداعية وغرق احترام الذات للفنانين وغيرهم من الكائنات الناجحة. "يعاني الفنانون أكثر من غيرهم من المهنيين لأن عملهم مرتبط بهويتهم. عندما يشعرون بنوع من الرفض في العمل ، فإنهم لا يشعرون فقط بالرفض بسبب ما يفعلونه ، ولكن أيضا من هم. إنهم يعانون لأنهم يتعرضون لحكم مستمر من المجتمع بأسره ، سواء الحقيقي أو المتصور" ، أجاب في مقابلة في صحيفة أوشبليكو.
الموسيقى تنفجر, و الأن, ماذا ؟
في الأشهر الأخيرة ، ظهرت لولا إنديغو علامات على أنها كانت على حافة الهاوية. في مقابلة مع لا فوز دي غاليسيا في مايو الماضي ، سئلت عما إذا كانت قد فكرت في أن تصبح أما. "أشعر أن الحرية ، عندما يكون لديك طفل في رعايتك ، تختفي تماما. أعني الحرية الكاملة ، لأخذ حقيبة ظهر والمغادرة دون الاعتماد على أي شيء أو أي شخص" ، أجاب ، مشيرا إلى أنه لا يستبعد النزول من القطار. "صناعة الموسيقى فطرية للغاية–" يؤكد كورباتشو. من ناحية ، هناك جانب إيجابي: الشعور بالانتماء. من ناحية أخرى ، إذا نشأ صراع ، فقد تبين أنه غير مريح ، لأنه خارج تلك العائلة ليس لديك مكان تذهب إليه. أقارنها بعالم السيرك ، لأنه من الصعب جدا ترك البيئة التي نشأت فيها.”
هل تريد التوقف عن النظر إلي والحكم علي؟
قبل بضعة أشهر فقط ، كانت الشبكات مشتعلة تنتقد 'البطن الصغير' الذي كان مرئيا في بعض عروضهم الحية. "في اليوم الآخر كان هناك فيديو تيك توك حيث تم سحب بطني وقلت ،" يا إلهي ، هناك أشخاص يكتشفون أن هناك لحما مرتبطا بالعظام. يمكنني خدش نفسي وأخذ هذه التعليقات والقيام ببعض الأشياء القبيحة ، مثل الأشخاص الذين يتأثرون ويبدأون في اتباع أنظمة غذائية مستحيلة أو يقتلونني في صالة الألعاب الرياضية. أو يمكنني أكل همبرغر سخيف... أريد وأحب جسدي""في نفس الوقت تقريبا ، التقط تيليسينكو هذه التصريحات من المغني: "لا يوجد شيء أسوأ من الحزن وعدم معرفة السبب. ولقد كنت حزينا قليلا في الآونة الأخيرة. أنا لست الشخص الذي يخفي مشاعره واليوم لن يكون استثناء. أردت أن أقول إنني أشعر أحيانا بعدم الامتنان لأنني أعلم أن لدي الكثير من الأشياء في حياتي ولكن في بعض الأحيان يصعب علي رؤيتها وأردت أن أشكرك لأنك تملأ قلبي."كانت تبكي. كان إلغاء عرضه الحي اللاحق في سانتياغو برناب إرمو بمثابة ضربة عاطفية له. كان الغرق في الأفق.
الوحدة العقلية القاسية
إذا كان أي شيء قد ميز المغنية طوال حياتها المهنية ، فهو الإخلاص. "كان لدي مشاكل مع الطعام. عندما بدأت الرقص لم أجرؤ أبدا على القدوم إلى مدريد ، لأنهم ألقوا بي في فريق التمثيل بسبب جسدي. وفي الصين أخبروني أنه يجب أن أكون نحيفا مثل عود الأسنان حتى أتمكن من مواصلة العمل ، " أعلنت في عش النمل. توقف عن الأكل. كانت صحته الجسدية والعاطفية تسير على مستوى الأرض. اعترفت بأنها عانت من تشوه الجسم ، وهو أمر يمر به العديد من المطربين العظماء ، مثل تايلور سويفت. حتى أنها اعترفت بأنها شعرت بالوحدة وأنها أدركت أن الكثيرين الذين قالوا إنهم أصدقاء ، لم يكونوا كثيرا. شعرت بالوحدة ، لكنها كانت دائما محاطة.
أهمية الموافقة الاجتماعية
عند تحليل العلاقة السيئة مع جسدها ، أشارت ميريا كابيرو جونو ، الأستاذة المتعاونة في علم النفس ودراسات العلوم التربوية في جامعة كاتالونيا المفتوحة ، في الصحيفة إلى أن “الشبكات الاجتماعية ، إلى جانب الإعلانات ، هي وسائل الإعلام التي تفضل أكثر من غيرها الكشف العام عن الجثث وتصنيفها. وهذا التصنيف يعمل بشكل جيد لأنه ، بطريقة ما ، كنا مستهلكين سلبيين وقد جئنا لتطبيعه.” مونتسيرات لاكال سيستر adds (جامعة كولومبيا البريطانية) ، أستاذ متعاون في علم النفس والتعليم يضيف: "أنت تبحث عن مجموعات من الأنداد ، أنت تبحث عن مكانك. المراجع الخارجية مهمة جدا. إذا كان لديك في هذا البحث مراجع غير حقيقية ، فنحن ضائعون: تقارن نفسك بشيء غير موجود ومستوى الطلب لديك هائل."
ليس كل شيء يذهب للشهرة
الإرهاق هو أحد المصطلحات العصرية لتعريف الإرهاق العقلي. الضغط على المبيعات ، للحصول على جسم رقيق ، لكونه الأفضل ، عوادم. الفنانون ليسوا آلات ، كما اعتادت تلك المعلمة الشهيرة (الممثلة ديبي ألين ، الرائعة في دور معلمة الرقص ليديا جرانت) أن تقول مع ذلك 'تكاليف الشهرة'. وأحيانا يكون السعر باهظ الثمن. هذه هي الطريقة التي اعترفت بها نيلي نفسها: "في بعض الأحيان كان لدي الكثير من القلق لدرجة أنني فكرت في إرسال كل شيء إلى القرف. ومع ذلك ، أعتقد أن حب الموسيقى هو أن يكون لديك كل يوم الرغبة في تركها وعدم القيام بها أبدا" ، قال ، قبل عامين ، في اللاهوت. كانت النهاية قادمة. لحسن الحظ ، كانت شجاعة وحكيمة. بين الموسيقى وبينها ، وبين النجاح وصحتها العقلية ، اختارت الأخيرة.
