خطة نفسية ذكية لتعديل سلوك "الشخص الكاذب" وتحويله لإنسان صادق من غير خناق

خطة نفسية ذكية لتعديل سلوك "الشخص الكاذب" وتحويله لإنسان صادق من غير خناق

"الكذب سلوك مكتسب، وليس جينات وراثية".
بمعنى أصح: الإنسان يتعلم الكذب لأنه وجد فيه "منفعة" أو "نجاة".
إذن، تعديل سلوك الشخص الكاذب ليس مستحيلاً، ولكنه يحتاج منك أن تتوقف عن لعب دور "المحقق"، وتبدأ في لعب دور "المعالج السلوكي".

1. اصنع "منطقة أمان" (الخوف هو المصنع)

لماذا نكذب؟ 90% من الحالات السبب هو الخوف.
الخوف من العقاب، الخوف من اللوم، الخوف من نظرة الاحتقار.
إذا كنت تريد تعديل سلوكه، يجب أن تزيل "الخطر".
قل له بوضوح وهدوء: "أنا أقدر أستحمل أي حقيقة مهما كانت صعبة، لكن مقدرش أستحمل الكذب. لو صارحتني، وعد مني مش هنتخانق، هنحل المشكلة سوا".
عندما يشعر الكاذب أن "الصدق آمن" ولن يؤدي لقطع رقبته، سيتشجع لقول الحقيقة. أنت هنا تسحب منه "مبرره" للكذب.

2. توقف عن "استجواب المتهم"

عندما تعرف أنه يكذب، لا تسأله أسئلة أنت تعرف إجابتها ("كنت فين؟"، "صرفت الفلوس في إيه؟").
هذه الأسئلة تضعه في زاوية  وتجبر عقله الدفاعي على تأليف كذبة جديدة للنجاة.
البديل النفسي: واجهه بالمعلومة مباشرة وبدون انفعال.
"أنا عرفت إنك رحت المكان الفلاني". بدون صراخ، وبدون سين وجيم.
هذه الطريقة تربكه. هو جهز كذبة للرد على السؤال، لكنه لم يجهز رداً على "الحقيقة المجردة". هذا يكسر دائرة الكذب ويجبره على الاعتراف أو الصمت (وكلاهما أفضل من كذبة جديدة).

3. كافيء "لحظات الصدق" (التعزيز الإيجابي)

نحن نعاقب على الكذب، لكن هل نكافئ على الصدق؟
تعديل السلوك يعتمد على "المكافأة".
إذا جاء واعترف لك بخطأ كارثي (خسر مالاً، كسر شيئاً)، اكبت غضبك فوراً.
قل له: "أنا زعلان من الموقف، بس فخور جداً بشجاعتك إنك جيت وحكيت لي الحقيقة. عشان صدقك ده، أنا هتجاوز عن نص العقاب".
هنا أنت تبرمج عقله على معادلة جديدة: (الصدق = نجاة وتقدير). مع الوقت، سيصبح الصدق هو "الخيار الأسهل" والمفضل له.

4. لا تطلق عليه لقب "يا كذاب" (وصمة العار)

في علم النفس، الألقاب تتحول إلى "هوية".
إذا ناديته بـ "يا كذاب"، عقله الباطن سيقول: "بما إنهم شايفيني كذاب، خلاص أتصرف ككذاب وأريح دماغي".
افصل بين "الفعل" و"الشخص".
قل له: "أنت إنسان محترم، والكذب ده لا يليق بيك ولا بشخصيتك النظيفة".
عندما تضعه في صورة "الإنسان المحترم"، سيحاول لا إرادياً أن يرتفع لمستوى توقعاتك ويتصرف بصدق ليحافظ على هذه الصورة الجميلة.

5. تجاهل "أكاذيب التفاخر" 

بعض الناس يكذبون لجذب الانتباه (أنا عملت، أنا سويت).
إذا واجهته وقلت "أنت كذاب"، سيدافع عن نفسه وتكبر القصة.
الحل الأمثل هنا هو "التجاهل التام".
عندما يبدأ في سرد بطولات وهمية، لا تظهر أي رد فعل (لا انبهار ولا تكذيب). انظر في هاتفك أو غيّر الموضوع ببرود.
عندما يجد أن "بضاعته" (الكذب) لا تجد مشترياً ولا تجذب انتباهك، سيتوقف عن بيعها وسيبحث عن طريقة أخرى حقيقية لجذب انتباهك.

كلمة أخيرة

تعديل سلوك الكذب يحتاج "نفس طويل" وحكمة.
تذكر أنك لا تحاربه، أنت تحارب "الخوف" أو "النقص" الذي بداخله.
بالأمان، والتقدير، والحزم الهادئ، يمكنك أن تساعده ليرمي قناع الكذب ويواجه العالم بوجهه الحقيقي.. فالصدق، في النهاية، هو الراحة الحقيقية له ولك.