حقائق عن مرض السرطان وطرق الوقاية منه في عام 2025: دليل شامل

في عالم اليوم، يُعد مرض السرطان أحد أكبر التحديات الصحية التي تواجه البشرية. مع تزايد الوعي حول "حقائق عن مرض السرطان" و"الوقاية من السرطان"، أصبح من الممكن تقليل مخاطره بشكل كبير. في هذه المقالة، سنستعرض أحدث الإحصاءات، الأسباب، العوامل المسببة، وطرق الوقاية الفعالة، مدعومة بمصادر موثوقة وروابط

 

 

ما هو مرض السرطان؟

السرطان هو مصطلح عام يشمل مجموعة كبيرة من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم، ويُعرف أيضًا باسم الأورام الخبيثة أو النواتج الجديدة. يتميز بتكوين خلايا غير طبيعية تنمو بسرعة خارج حدودها الطبيعية، وتغزو الأجزاء المجاورة من الجسم، وقد تنتشر إلى أعضاء أخرى عبر عملية تُسمى النقيلة، والتي هي السبب الرئيسي للوفيات الناتجة عن السرطان. ينشأ السرطان من تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا ورمية من خلال عملية متعددة المراحل، تبدأ من آفات ما قبل السرطانية إلى أورام خبيثة، متأثرة بتفاعل بين العوامل الوراثية والعوامل الخارجية.

 

إحصاءات السرطان في عام 2025: نظرة عالمية ومحلية

وفقًا لأحدث التقارير، يُتوقع حدوث حوالي 2,041,910 حالة سرطان جديدة في الولايات المتحدة وحدها في عام 2025، مع 618,120 وفاة ناتجة عن السرطان. على المستوى العالمي، يُعد السرطان سببًا رئيسيًا للوفيات، حيث سجل نحو 10 ملايين وفاة في عام 2020، أي واحدة من كل ست وفيات. الأنواع الأكثر شيوعًا تشمل سرطان الثدي (2.26 مليون حالة جديدة في 2020)، الرئة (2.21 مليون)، القولون والمستقيم (1.93 مليون)، البروستاتا (1.41 مليون)، والجلد (غير الميلانوما) (1.20 مليون).

في عام 2025، انخفض معدل الوفيات بالسرطان في الولايات المتحدة بنسبة 34% منذ عام 1991، مما أدى إلى تجنب حوالي 4.5 مليون وفاة. ومع ذلك، يزداد العبء على النساء والشباب، مع توقعات بزيادة الحالات. حوالي 400,000 طفل يصابون بالسرطان سنويًا عالميًا.

نوع السرطان	عدد الحالات الجديدة المتوقعة (عالميًا 2020)	عدد الوفيات (عالميًا 2020)
الثدي	2.26 مليون	685,000
الرئة	2.21 مليون	1.80 مليون
القولون والمستقيم	1.93 مليون	916,000
البروستاتا	1.41 مليون	غير محدد
الجلد (غير الميلانوما)	1.20 مليون	غير محدد

 

أسباب السرطان وعوامل الخطر

يتأثر السرطان بتفاعل بين العوامل الوراثية والعوامل الخارجية، بما في ذلك:

• الكارسينوجينات الفيزيائية: مثل الأشعة فوق البنفسجية والإشعاع المؤين.
• الكارسينوجينات الكيميائية: مثل الأسبستوس، دخان التبغ، الكحول، الأفلاتوكسين، والزرنيخ.
• الكارسينوجينات البيولوجية: عدوى من فيروسات معينة مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، هيباتيتيس B وC، وإبشتاين-بار.

عوامل الخطر الرئيسية تشمل استخدام التبغ، استهلاك الكحول، نظام غذائي غير صحي، عدم النشاط البدني، والتلوث الهوائي. حوالي 13% من حالات السرطان في 2018 كانت بسبب العدوى المسببة للسرطان. يزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر بسبب تراكم المخاطر وانخفاض كفاءة إصلاح الخلايا.

 

طرق الوقاية من السرطان: نصائح عملية

يمكن منع ما بين 30% إلى 50% من حالات السرطان من خلال تجنب عوامل الخطر وتنفيذ استراتيجيات وقائية مدعومة علميًا. إليك أبرز الطرق:

1. تجنب التبغ: أحد أكبر عوامل الخطر، يسبب ثلث الوفيات بالسرطان.
2. الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد من خطر أنواع معينة من السرطان.
3. نظام غذائي صحي: تناول الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، وتجنب اللحوم المعالجة والوجبات السريعة.
4. النشاط البدني: مارس الرياضة بانتظام لتقليل المخاطر.
5. التطعيم: ضد HPV وهيباتيتيس B لمنع سرطان الرحم والكبد.
6. تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية: استخدم واقي الشمس وتجنب أجهزة التسمير.
7. الفحوصات الدورية: الكشف المبكر يحسن فرص الشفاء.
8. تقليل التلوث: تجنب التلوث الهوائي والرادون.

يمكن أن تقلل هذه الإجراءات من تكاليف العلاج الباهظة، حيث يمكن منع نصف الحالات تقريبًا.

 

خاتمة: خطوات نحو حياة خالية من السرطان

مع تقدم العلوم في 2025، أصبحت "الوقاية من السرطان" أكثر أهمية من أي وقت مضى. باتباع النصائح أعلاه، يمكنك تقليل مخاطرك بشكل كبير. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة مواقع مثل منظمة الصحة العالمية أو جمعية السرطان الأمريكية. شارك هذه المقالة لنشر الوعي حول "حقائق عن مرض السرطان".